Benefícios do Hatha Yoga

Hatha Yoga no Ashrama de Santa Teresa

Venha praticar Hatha Yoga em nosso ashrama. 

    1. Professores muito atenciosos e qualificados.
    2. O valor da contribuição é bastante acessível.
    3. Novas turmas serão iniciadas em breve conforme a procura. Se você tem interesse em outros dias e horários, inscreva-se no formulário ao final desta página.


Yoga em resumo

Certamente o mais extraordinário e prático legado do Oriente para a humanidade, em especial se falando da Índia, é esta ciência milenar do conhecimento e aplicação das forças da alma, dos poderes da mente e da gigantesca energia da vontade e da força vital, conhecida sob o nome de Yoga. 

A palavra Yoga tem três aspectos inseparáveis: O primeiro é que Yoga é a união entre o eu limitado pelas condições estabelecidas pelo espaço-tempo-causação com o Eu que está além de quaisquer limitações ou adjuntos. O segundo é que Yoga é eficiência na ação. O terceiro é que Yoga é a pacificação das flutuações ou instabilidades da mente. 

Neste sentido Yoga é um conjunto de técnicas precisas e sistemáticas que levam o praticante a níveis de consciência gradativamente mais profundos e integrados a uma unidade de consciência superior mais abrangente e estabilizada.

A Moderna Vedanta

Existem muitos sistemas de Yoga tais como Hatha, Karma, Bhakti, Raja, Jnana, Mantra, Tantra, etc.  A moderna Vedanta proposta pelo Swami Vivekananda nos recomenda quatro modalidades fundamentais de Yoga para o nosso despertar e desenvolvimento espiritual (Raja ou yoga do controle psíquico; Bhakti ou yoga da devoção à Deus; Karma ou yoga do serviço sem interesses egoístas; e, finalmente, Jnana ou yoga do conhecimento de Si). 

Estas quatro modalidades podem ser utilizadas em tantas combinações umas com as outras o quanto se queira. 

Em nosso centro, assim como nos demais centros afiliados à Ordem Ramakrishna, temos o privilégio de receber o treinamento diretamente de um swami (monge renunciante) qualificado nestas quatro yogas libertadoras. É o que chamamos de Vedanta Prática, a mais extraordinária façanha da vida! 


Hatha Yoga

Hatha Yoga  é um tipo de Yoga que lida principalmente com o corpo humano e sua saúde. Seu objetivo é aumentar a força física e mental e a imunidade do corpo. Hatha Yoga prepara o instrumento (corpo-mente) a ser suficientemente forte e capaz para realizar o trabalho a que se destina - a integração ou unificação natural do ser humano mediante:

        1. A progressiva purificação do corpo;
        2. O desenvolvimento de suas potencialidades;
        3. A perfeição de seu funcionamento;
        4. A crescente integração da mente com o corpo.

Há muito a ser dito sobre este vasto assunto. Para uma compreensão bastante prática e segura recomendamos a valiosa obra do professor Antônio Blay: Fundamento e Técnica do Hatha Yoga.


Benefícios da Hatha Yoga

Novas turmas

Novas turmas serão abertas oportunamente. Caso tenha interesse preencha o formulário abaixo: 

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